Cyril DESFETE
Un corps musclé
Tout est possible ! Se muscler est à la portée de la volonté humaine bien informé. Il est dommage de mépriser la beauté de notre corps,...
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PROVENCE - COACHING
Coach Sportif à Domicile
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 17 oct. 2018
- 1 Min
Végétarien, Végétalien, Végan ... Quelles différences ?
Le refus de tuer ou de faire souffrir les animaux, la multiplication des scandales sanitaires ou bien encore les images chocs tournées...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 22 janv. 2018
- 1 Min
QUI est QUI ?
Votre intervenant médical ou paramédical, quel professionnel pour soulager vos douleurs ...
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Alexis Syndicic Fondateur du site Optimyself
- 31 août 2017
- 1 Min
100 % Naturel ... Votre smoothie protéiné
Vous sortez d'une séance de sport et vous cherchez un moyen d'apporter des protéines à votre corps afin de reconstituer vos muscles et...
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Cyril DESFETE
- 12 févr. 2017
- 1 Min
3 idées reçues ... Vrai ou Faux !
La Vitamine C empêche de dormir : Les cachets de vitamines C sont les meilleurs remèdes contre la fatigue. Tout comme le café, il vaut...
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Cyril DESFETE
- 3 sept. 2016
- 1 Min
Pourquoi je reprends mes kilos ???
J'ai beau perdre mes kilos, je reviens toujours à mon poids de départ ... POURQUOI ??? Une question qui me revient souvent ... Voici une...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 17 févr. 2016
- 2 Min
Le Sport après 50 ans
Phénomène de société ou simple besoin de santé ? La pratique du sport après 50 ans est à l'ordre du jour ... De nombreuses recherches...
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Cyril DESFETE
- 27 janv. 2016
- 1 Min
Un Coach Sportif
Un "plus" pour sublimer son corps ? Une recherche de performances ? La santé, le Bien-Etre ... Chaque client à sa raison ... Mais une...
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Cyril DESFETE
- 23 oct. 2015
- 2 Min
5 Fruits ou Légumes par jour
Une portion de fruits ou de légumes, c'est quoi ? Le slogan "Manger 5 fruits ou légumes par jour" signifie cinq portions de 80 à 100...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 18 juin 2015
- 2 Min
Biceps ... Le muscle qui gonfle
Le muscle Biceps, qui fait partie de ce membre supérieur du corps qu'est le bras, est sans doute celui qui prend le plus rapidement du...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 24 avr. 2015
- 1 Min
TRX - Suspension Trainer
Des Sangles de parachute attachées à un Arbre … La naissance du TRX !!! Commando dans la Navy Seal (Forces spéciales des nageurs de...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 14 avr. 2015
- 3 Min
Charlotte aux Fruits Rouges
LA GROSEILLE Si vous en avez marre de manger, jour après jour, une escalope de poulet au goût identique, cherchez lui des compagnons...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 8 avr. 2015
- 3 Min
Gym Pilates
Bon, je ne vais pas vous embêter avec une biographie complète de Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) mais quelques lignes s’imposent....
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 4 avr. 2015
- 3 Min
SALADE DE FRUITS DE MER AUX KIWIS
FAITES LE PLEIN DE VITAMINE C N’attendez pas le 21 décembre pour préparer votre organisme à faire face aux agressions microbiennes et...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 28 mars 2015
- 3 Min
Le Sport fait il MAIGRIR ???
Vous vous trouvez trop gros, et l’un des premiers conseils que l’on vous donne est de bouger. Mais le sport ne fait pas maigrir ! Loin...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 24 mars 2015
- 3 Min
ESCALOPINES DE VOLAILLES
UNE PARMI LES 1001 MANIERES DE PREPARER LE BLANC DE VOLAILLE : Cette escalope de volaille en habit vert avec son coulis de betteraves...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 5 mars 2015
- 8 Min
Tout savoir sur les pompes
Un article pour ceux qui souhaitent en savoir d'avantage sur un exercice référent ... La biomécanique des pompes : Lors de la répulsion...
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Cyril DESFETE - COACH SPORTIF
- 22 janv. 2015
- 2 Min
Le Stretching
Etre en bonne forme physique, ce n’est pas seulement avoir de l’endurance ou de la force musculaire. On oublie très souvent un facteur...
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Cyril DESFETE
- 8 janv. 2015
- 2 Min
5 Conseils Diététiques
1. Manger en quantité contrôlée mais ne surtout pas se frustrer, il ne faut surtout pas se priver d'un aliment ou d'une catégorie...
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