Vous sortez d'une séance de sport et vous cherchez un moyen d'apporter des protéines à votre corps afin de reconstituer vos muscles et faciliter votre récupération ? Saviez-vous que vous n'étiez pas forcément obligé de passé par la case protéine en poudre ?

Avez-vous déjà pensé à l'option smoothies naturels ?

La nature étant bien faite, elle a intégré des protéines dans de nombreux ingrédients qui, une fois mixés, vous donneront un résultat onctueux et délicieux. Si vous désirez faire du bien à votre corps après l'effort tout en vous faisant vraiment plaisir, je vous conseille la lecture de cet article www.optimyself.com/smoothie-proteine/ du blog Optimyself.

Vous y trouverez de nombreuses recettes de smoothies protéinés 100% naturels à préparer en moins de 5 minutes à la maison.

Un vrai régal !