Coach Sportif à Domicile

Tout est possible ! Se muscler est à la portée de la volonté humaine bien informé. Il est dommage de mépriser la beauté de notre corps, de se négliger. Notre...

Le refus de tuer ou de faire souffrir les animaux, la multiplication des scandales sanitaires ou bien encore les images chocs tournées dans certains abattoir...

Votre intervenant médical ou paramédical, quel professionnel pour soulager vos douleurs ...

Vous sortez d'une séance de sport et vous cherchez un moyen d'apporter des protéines à votre corps afin de reconstituer vos muscles et faciliter votre récupé...

La Vitamine C empêche de dormir : Les cachets de vitamines C sont les meilleurs remèdes contre la fatigue. Tout comme le café, il vaut mieux éviter d'en cons...

J'ai beau perdre mes kilos, je reviens toujours à mon poids de départ ... POURQUOI ??? Une question qui me revient souvent ... Voici une explication : La rai...

Phénomène de société ou simple besoin de santé ? La pratique du sport après 50 ans est à l'ordre du jour ... De nombreuses recherches scientifiques montrent ...

Un "plus" pour sublimer son corps ? Une recherche de performances ? La santé, le Bien-Etre ... Chaque client à sa raison ... Mais une chose est certaine : Le...

Une portion de fruits ou de légumes, c'est quoi ? Le slogan "Manger 5 fruits ou légumes par jour" signifie cinq portions de 80 à 100 grammes, ce qui représen...

Le muscle Biceps, qui fait partie de ce membre supérieur du corps qu'est le bras, est sans doute celui qui prend le plus rapidement du volume au cours d'une ...

Des Sangles de parachute attachées à un Arbre … La naissance du TRX !!! Commando dans la Navy Seal (Forces spéciales des nageurs de combat de l’US Navy), Ran...

LA GROSEILLE Si vous en avez marre de manger, jour après jour, une escalope de poulet au goût identique, cherchez lui des compagnons culinaires lui conférant...

Bon, je ne vais pas vous embêter avec une biographie complète de Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) mais quelques lignes s’imposent. Garçon fétiche, le peti...

FAITES LE PLEIN DE VITAMINE C N’attendez pas le 21 décembre pour préparer votre organisme à faire face aux agressions microbiennes et virales, à la fatigue e...

Vous vous trouvez trop gros, et l’un des premiers conseils que l’on vous donne est de bouger. Mais le sport ne fait pas maigrir ! Loin d’une perte de kilos s...

UNE PARMI LES 1001 MANIERES DE PREPARER LE BLANC DE VOLAILLE : Cette escalope de volaille en habit vert avec son coulis de betteraves fait partie de ces plat...

Un article pour ceux qui souhaitent en savoir d'avantage sur un exercice référent ... La biomécanique des pompes : Lors de la répulsion au sol, les muscles...

Etre en bonne forme physique, ce n’est pas seulement avoir de l’endurance ou de la force musculaire. On oublie très souvent un facteur essentiel : LA SOUPLES...

1. Manger en quantité contrôlée mais ne surtout pas se frustrer, il ne faut surtout pas se priver d'un aliment ou d'une catégorie d'aliment pour perdre du po...