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Un corps musclé

Tout est possible ! Se muscler est à la portée de la volonté humaine bien informé. Il est dommage de mépriser la beauté de notre corps,...

QUI est QUI ?

Votre intervenant médical ou paramédical, quel professionnel pour soulager vos douleurs ...

100 % Naturel ... Votre smoothie protéiné

Vous sortez d'une séance de sport et vous cherchez un moyen d'apporter des protéines à votre corps afin de reconstituer vos muscles et...

3 idées reçues ... Vrai ou Faux !

La Vitamine C empêche de dormir : Les cachets de vitamines C sont les meilleurs remèdes contre la fatigue. Tout comme le café, il vaut...

Pourquoi je reprends mes kilos ???

J'ai beau perdre mes kilos, je reviens toujours à mon poids de départ ... POURQUOI ??? Une question qui me revient souvent ... Voici une...

Le Sport après 50 ans

Phénomène de société ou simple besoin de santé ? La pratique du sport après 50 ans est à l'ordre du jour ... De nombreuses recherches...

Un Coach Sportif

Un "plus" pour sublimer son corps ? Une recherche de performances ? La santé, le Bien-Etre ... Chaque client à sa raison ... Mais une...

5 Fruits ou Légumes par jour

Une portion de fruits ou de légumes, c'est quoi ? Le slogan "Manger 5 fruits ou légumes par jour" signifie cinq portions de 80 à 100...

Biceps ... Le muscle qui gonfle

Le muscle Biceps, qui fait partie de ce membre supérieur du corps qu'est le bras, est sans doute celui qui prend le plus rapidement du...

TRX - Suspension Trainer

Des Sangles de parachute attachées à un Arbre … La naissance du TRX !!! Commando dans la Navy Seal (Forces spéciales des nageurs de...

Charlotte aux Fruits Rouges

LA GROSEILLE Si vous en avez marre de manger, jour après jour, une escalope de poulet au goût identique, cherchez lui des compagnons...

Gym Pilates

Bon, je ne vais pas vous embêter avec une biographie complète de Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) mais quelques lignes s’imposent....

SALADE DE FRUITS DE MER AUX KIWIS

FAITES LE PLEIN DE VITAMINE C N’attendez pas le 21 décembre pour préparer votre organisme à faire face aux agressions microbiennes et...

Le Sport fait il MAIGRIR ???

Vous vous trouvez trop gros, et l’un des premiers conseils que l’on vous donne est de bouger. Mais le sport ne fait pas maigrir ! Loin...

ESCALOPINES DE VOLAILLES

UNE PARMI LES 1001 MANIERES DE PREPARER LE BLANC DE VOLAILLE : Cette escalope de volaille en habit vert avec son coulis de betteraves...

Tout savoir sur les pompes

Un article pour ceux qui souhaitent en savoir d'avantage sur un exercice référent ... La biomécanique des pompes : Lors de la répulsion...

Le Stretching

Etre en bonne forme physique, ce n’est pas seulement avoir de l’endurance ou de la force musculaire. On oublie très souvent un facteur...

5 Conseils Diététiques

1. Manger en quantité contrôlée mais ne surtout pas se frustrer, il ne faut surtout pas se priver d'un aliment ou d'une catégorie...